三餐不定.不運動 壞習慣害短命

三餐不定.不運動 壞習慣害短命

更新日期:2009/11/21 22:16

您覺得自己的生活正常嗎?如果您經常不吃早餐,睡眠都不正常,又缺乏運動,不作健康檢查,當心這些生活上的壞習慣,會害自己短命。跑跑跑!踩踩踩!外頭天氣差也阻擋不了,這群人血液中好動的基因!週末的健身房,人還挺多的!真的,要活就要動,偏偏,要運動成習慣,常常是好久以前的事了。什麼,還要遲到才會跑,那早餐也是沒吃吧,早餐真的很重要,偏偏每個人都有一套自己忙碌的理由,國外研究就統計出十大讓人短命的生活方式,除了不運動、不吃早餐,還有沒體檢、三餐不正常,有病又不求醫亂吃藥,睡眠不正常,面對電腦過久,在壓力下工作,和家人的互動很少,或者長時間處在空調的環境下,這些原因,通通會讓你短命,但路上一問,常常一個人,都有好幾項。可別以為年輕本錢厚,我們的身體是很敏感低,打拚工作、或者享樂之餘,還是生活規律點,才能常保健康。(完整影音新聞請見:http://news.cts.com.tw/cts/life/200911/200911210348681.html)

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2 Responses to 三餐不定.不運動 壞習慣害短命

  1. Zhenzheng says:

    好像是在说我。

  2. Emily says:

    那真要請你好好照顧自己了…

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